•  

  •  

Po treningu uzupełnij braki glikogenu

glikogen

Glikogen jest wielocukrem magazynowanym w wątrobie. Ten mikroelement ma duże znaczenie dla sportowców, bowiem podczas wydajnego treningu odżywia on mięśnie. Aby zapobiec utracie glikogenu, powinieneś zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, która będzie współgrała z Twoim planem treningowym. Ułożenie takiej diety zapewnią Ci specjaliści z CityFit. Dbamy o to, aby klienci siłowni nie tylko ćwiczyli, ale także odżywiali się na miarę swoich możliwości. Zależy nam, abyś wiedział, co się dzieje w Twoim organizmie i jaką rolę pełnią w nim poszczególne pierwiastki, takie jak glikogen. Gromadzi on zapasowy materiał energetyczny, a w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych, jego ilość spada. Tymczasem za pomocą właściwej diety można podnieść jego wartość nawet dwukrotnie. Należy koniecznie uzupełniać jego poziom, jedząc po wysiłku produkty o wysokim indeksie glikemicznym. W CityFit najlepsi dietetycy zadbają o to, byś czuł się komfortowo i by Twoje ciało było należycie odżywione.

Określ problem





Zobacz również:

Organizacja wycieczek. Kraków Stare Miasto
Organizacja wycieczek. Kraków Stare Miasto

Szukasz pokoju do wynajęcia, a twoim miejscem docelowym jest Kraków? Noclegi Stare Miasto możesz znaleźć w naszym hotelu Wit Stworz, który posiada pokoje noclegowe do wynajęcia, zarówno dla jednej osoby, jak również pokoje dla dwojga. Jeżeli przyjeżdżasz do nas w celach rekreacyjnych, to również istnieje...

Zimowe szaleństwo w pięknym miejscu
Zimowe szaleństwo w pięknym miejscu

Uwielbiasz sporty zimowe? Marzysz o wyjeździe z całą rodziną do miejsca, w którym naprawdę wypoczniesz i poczujesz się doskonale? Narty free ski to najlepsze oferty w internecie. Dzięki nam zaoszczędzisz sporo pieniędzy i wybierzesz się na wyjazd, który zapamiętasz na bardzo długo. Nie zwlekaj z decyzją ...

Modryna - Gwarancja solidnego wypoczynku.
Modryna - Gwarancja solidnego wypoczynku.

Już wkrótce majówka, a następnie długie wymarzone wakacje. Jeśli gdzieś wyjechać, warto już teraz - kiedy na to czas zastanowić się nad miejscem wyjazdu, a potem zarezerwować na urlop noclegi. Bieszczady to bardzo dobry pomysł na wiosnę, lato, jesień, no i oczywiście zimę. Zalew soliński, Bieszczadzka...

Dobra restauracja na terenie Bełchatowa
Dobra restauracja na terenie Bełchatowa

Osoby, które chcą zorganizować imprezę okolicznościową bardzo często decydują się na to, aby wynająć salę bankietową w hotelu, w którym funkcjonuje również restauracja. Bełchatów jest miastem, obok którego możemy znaleźć świetny hotel Sport, który jest idealnym rozwiązaniem na imprezy okoliczno...

Wypoczynek dla dwojga w hotelu Europa
Wypoczynek dla dwojga w hotelu Europa

Europa to hotel, który jest wielofunkcyjny - dostępne są tu rozwiązania dla biznesu (organizacja konferencji, szkoleń, sympozjów), a także dla rodzin czy osób indywidualnych (weekend dla dwojga, majówka). Hotel posiada strefę SPA, gdzie można oddać się relaksowi i zapomnieć o troskach dnia codziennego. Za...