•  

  •  

Po treningu uzupełnij braki glikogenu

glikogen

Glikogen jest wielocukrem magazynowanym w wątrobie. Ten mikroelement ma duże znaczenie dla sportowców, bowiem podczas wydajnego treningu odżywia on mięśnie. Aby zapobiec utracie glikogenu, powinieneś zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, która będzie współgrała z Twoim planem treningowym. Ułożenie takiej diety zapewnią Ci specjaliści z CityFit. Dbamy o to, aby klienci siłowni nie tylko ćwiczyli, ale także odżywiali się na miarę swoich możliwości. Zależy nam, abyś wiedział, co się dzieje w Twoim organizmie i jaką rolę pełnią w nim poszczególne pierwiastki, takie jak glikogen. Gromadzi on zapasowy materiał energetyczny, a w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych, jego ilość spada. Tymczasem za pomocą właściwej diety można podnieść jego wartość nawet dwukrotnie. Należy koniecznie uzupełniać jego poziom, jedząc po wysiłku produkty o wysokim indeksie glikemicznym. W CityFit najlepsi dietetycy zadbają o to, byś czuł się komfortowo i by Twoje ciało było należycie odżywione.

Określ problem





Zobacz również:

Noclegi z wyżywieniem w Kazimierzu dolnym
Noclegi z wyżywieniem w Kazimierzu dolnym

Obecnie jedną z najbardziej popularnych miejscowości, które są mniejsze, ale znajdziemy tutaj kilka atrakcji turystycznych jest Kazimierz dolny. Noclegi z wyżywieniem jest bardzo korzystną opcją, z tego względu, że nie musimy martwić się o przygotowanie jedzenia w trakcie wypoczynku. Szeroki wybór atrakcji,...

Zimowe szaleństwo w pięknym miejscu
Zimowe szaleństwo w pięknym miejscu

Uwielbiasz sporty zimowe? Marzysz o wyjeździe z całą rodziną do miejsca, w którym naprawdę wypoczniesz i poczujesz się doskonale? Narty free ski to najlepsze oferty w internecie. Dzięki nam zaoszczędzisz sporo pieniędzy i wybierzesz się na wyjazd, który zapamiętasz na bardzo długo. Nie zwlekaj z decyzją ...

Organizacja wycieczek. Kraków Stare Miasto
Organizacja wycieczek. Kraków Stare Miasto

Szukasz pokoju do wynajęcia, a twoim miejscem docelowym jest Kraków? Noclegi Stare Miasto możesz znaleźć w naszym hotelu Wit Stworz, który posiada pokoje noclegowe do wynajęcia, zarówno dla jednej osoby, jak również pokoje dla dwojga. Jeżeli przyjeżdżasz do nas w celach rekreacyjnych, to również istnieje...

Hotel Młyn Klekotki - doskonałe miejsce na szkolenia firmowe
Hotel Młyn Klekotki - doskonałe miejsce na szkolenia firmowe

Wśród firm bardzo często stosowaną praktyką jest wysyłanie pracowników w atrakcyjne turystycznie miejsca na różnego rodzaju firmowe szkolenia. Mazury są z pewnością rejonem, w którym atrakcyjność turystyczna jest na poziomie bardzo wysokim. Jest to również miejsce, w którym możliwy jest wygodny i rel...

Spokojne miejsce na ojczystej ziemi
Spokojne miejsce na ojczystej ziemi

Zwiedzanie Polski, mniej odwiedzanych przez turystów miejsca na mapie naszego kraju, to niekończące się, pasjonujące zajęcie. Wciąż na odkrycie czeka mnóstwo regionów, o których z rzadka jedynie można poczytać w najbardziej poczytnych przewodnikach. Z jednej strony szkoda, że taki potencjał gdzieś umyka...