•  

  •  

Po treningu uzupełnij braki glikogenu

glikogen

Glikogen jest wielocukrem magazynowanym w wątrobie. Ten mikroelement ma duże znaczenie dla sportowców, bowiem podczas wydajnego treningu odżywia on mięśnie. Aby zapobiec utracie glikogenu, powinieneś zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, która będzie współgrała z Twoim planem treningowym. Ułożenie takiej diety zapewnią Ci specjaliści z CityFit. Dbamy o to, aby klienci siłowni nie tylko ćwiczyli, ale także odżywiali się na miarę swoich możliwości. Zależy nam, abyś wiedział, co się dzieje w Twoim organizmie i jaką rolę pełnią w nim poszczególne pierwiastki, takie jak glikogen. Gromadzi on zapasowy materiał energetyczny, a w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych, jego ilość spada. Tymczasem za pomocą właściwej diety można podnieść jego wartość nawet dwukrotnie. Należy koniecznie uzupełniać jego poziom, jedząc po wysiłku produkty o wysokim indeksie glikemicznym. W CityFit najlepsi dietetycy zadbają o to, byś czuł się komfortowo i by Twoje ciało było należycie odżywione.

Określ problem





Zobacz również:

Świetne tanie noclegi w okolicy Krakowa! Zapraszamy do nas!
Świetne tanie noclegi w okolicy Krakowa! Zapraszamy do nas!

Wypoczynek każdy realizuje na swój sposób. Jedni wolą wypoczywać na łonie natury odbywając wycieczki górskimi szlakami. Inni chcą poopalać się na plaży przy morskiej bryzie. Jeszcze inni chcą po prostu znaleźć chwilę wyciszenia, poczytać książkę czy spędzić czas z rodziną na placu zabaw. Dla tych...

Zimowe szaleństwo w pięknym miejscu
Zimowe szaleństwo w pięknym miejscu

Uwielbiasz sporty zimowe? Marzysz o wyjeździe z całą rodziną do miejsca, w którym naprawdę wypoczniesz i poczujesz się doskonale? Narty free ski to najlepsze oferty w internecie. Dzięki nam zaoszczędzisz sporo pieniędzy i wybierzesz się na wyjazd, który zapamiętasz na bardzo długo. Nie zwlekaj z decyzją ...

Czas na odpoczynek
Czas na odpoczynek

Może powinniśmy się zdecydować na noclegi z basenem Szczyrk Hotel Skalite. W końcu od wielu tygodni tylko pracujemy i pracujemy. Taka chwila odpoczynku na pewno by nam się przydała. W takim razie nie powinniśmy tego zmarnować i już dziś przejrzeć ofertę, jaką ten hotel ma na swojej stronie internetowej. N...

Dobra restauracja na terenie Bełchatowa
Dobra restauracja na terenie Bełchatowa

Osoby, które chcą zorganizować imprezę okolicznościową bardzo często decydują się na to, aby wynająć salę bankietową w hotelu, w którym funkcjonuje również restauracja. Bełchatów jest miastem, obok którego możemy znaleźć świetny hotel Sport, który jest idealnym rozwiązaniem na imprezy okoliczno...

Po treningu uzupełnij braki glikogenu
Po treningu uzupełnij braki glikogenu

Glikogen jest wielocukrem magazynowanym w wątrobie. Ten mikroelement ma duże znaczenie dla sportowców, bowiem podczas wydajnego treningu odżywia on mięśnie. Aby zapobiec utracie glikogenu, powinieneś zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, która będzie współgrała z Twoim planem treningowym. Ułożenie t...