•  

  •  

Po treningu uzupełnij braki glikogenu

glikogen

Glikogen jest wielocukrem magazynowanym w wątrobie. Ten mikroelement ma duże znaczenie dla sportowców, bowiem podczas wydajnego treningu odżywia on mięśnie. Aby zapobiec utracie glikogenu, powinieneś zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, która będzie współgrała z Twoim planem treningowym. Ułożenie takiej diety zapewnią Ci specjaliści z CityFit. Dbamy o to, aby klienci siłowni nie tylko ćwiczyli, ale także odżywiali się na miarę swoich możliwości. Zależy nam, abyś wiedział, co się dzieje w Twoim organizmie i jaką rolę pełnią w nim poszczególne pierwiastki, takie jak glikogen. Gromadzi on zapasowy materiał energetyczny, a w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych, jego ilość spada. Tymczasem za pomocą właściwej diety można podnieść jego wartość nawet dwukrotnie. Należy koniecznie uzupełniać jego poziom, jedząc po wysiłku produkty o wysokim indeksie glikemicznym. W CityFit najlepsi dietetycy zadbają o to, byś czuł się komfortowo i by Twoje ciało było należycie odżywione.

Określ problem





Zobacz również:

Modryna - Gwarancja solidnego wypoczynku.
Modryna - Gwarancja solidnego wypoczynku.

Już wkrótce majówka, a następnie długie wymarzone wakacje. Jeśli gdzieś wyjechać, warto już teraz - kiedy na to czas zastanowić się nad miejscem wyjazdu, a potem zarezerwować na urlop noclegi. Bieszczady to bardzo dobry pomysł na wiosnę, lato, jesień, no i oczywiście zimę. Zalew soliński, Bieszczadzka...

Catering na imprezę firmową
Catering na imprezę firmową

Jeżeli szukasz firmy, która profesjonalnie przygotuje catering na imprezę firmową to dobrze trafiłeś. Jedną z naszych specjalizacji jest catering na imprezę firmową, Wrocław jest naszą siedzibą. Nasz hotel organizuje catering dla kameralnych spotkań firmowych, jak i również dla większych, bardziej skomp...

Oczyszczamy nasz organizm podczas urlopu
Oczyszczamy nasz organizm podczas urlopu

Wypoczywać można na wiele sposobów, ale tylko niektóre z nich kładą nacisk również na zdrowie. Spośród klasycznych ofert hotelowych, szczególnie wyjątkowa jest ofert Pensjonatu Amelia. Poza klasycznym pobytem oferuje on swoim klientom specjalny turnus połączony z dietą. To wyjątkowa atrakcyjna propozycj...

Rejsy czarterowe do Grecji i Chorwacji
Rejsy czarterowe do Grecji i Chorwacji

Pośrednictwo agencji żeglarstwa Kubryk może urzeczywistnić nasze marzenia o odbyciu rejsu czarterowego do wymarzonego zakątku Morza Śródziemnego. Wspomniany czarter jachtów (Grecja, Chorwacja czy Włochy) organizowany jest przez pracowników tej agencji, z dużym powodzeniem od wielu lat. Oferta prezentowanej f...

Spokojne miejsce na ojczystej ziemi
Spokojne miejsce na ojczystej ziemi

Zwiedzanie Polski, mniej odwiedzanych przez turystów miejsca na mapie naszego kraju, to niekończące się, pasjonujące zajęcie. Wciąż na odkrycie czeka mnóstwo regionów, o których z rzadka jedynie można poczytać w najbardziej poczytnych przewodnikach. Z jednej strony szkoda, że taki potencjał gdzieś umyka...