•  

  •  

Po treningu uzupełnij braki glikogenu

glikogen

Glikogen jest wielocukrem magazynowanym w wątrobie. Ten mikroelement ma duże znaczenie dla sportowców, bowiem podczas wydajnego treningu odżywia on mięśnie. Aby zapobiec utracie glikogenu, powinieneś zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, która będzie współgrała z Twoim planem treningowym. Ułożenie takiej diety zapewnią Ci specjaliści z CityFit. Dbamy o to, aby klienci siłowni nie tylko ćwiczyli, ale także odżywiali się na miarę swoich możliwości. Zależy nam, abyś wiedział, co się dzieje w Twoim organizmie i jaką rolę pełnią w nim poszczególne pierwiastki, takie jak glikogen. Gromadzi on zapasowy materiał energetyczny, a w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych, jego ilość spada. Tymczasem za pomocą właściwej diety można podnieść jego wartość nawet dwukrotnie. Należy koniecznie uzupełniać jego poziom, jedząc po wysiłku produkty o wysokim indeksie glikemicznym. W CityFit najlepsi dietetycy zadbają o to, byś czuł się komfortowo i by Twoje ciało było należycie odżywione.

Określ problem





Zobacz również:

Zimowy wyjazd na narty
Zimowy wyjazd na narty

Dom Wypoczynkowy Bełchatów z wielką przyjemnością ma zaszczyt dzisiaj zaprezentować Wam dzisiaj swoją najlepszą ofertę. Zapraszamy Was w zimie na narty. Szklarska Poręba to miejscowość, która przyciąga wielu turystów zimą oraz latem, wiosną i jesienią. U nas na pewno wypoczniecie i będziecie mogli na...

Wakacje nad jeziorem
Wakacje nad jeziorem

Poszukujesz idealnego miejsca do spędzenia urlopu z rodziną? Skorzystaj z możliwości, które dają nasze pakiety wakacyjne nad jeziorem. Nasz ośrodek od wielu lat zajmuje się organizacją wyjątkowego wypoczynku. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu oraz szczególnym walorom okolicy, nasze miasto stało się niez...

Idealny hotel na zorganizowanie konferencji
Idealny hotel na zorganizowanie konferencji

Hotel Wolin to bardzo ciekawy obiekt, który wchodzi w skład grupy hoteli ElBest i jest idealnym miejscem zarówno na wakacje, jak i konferencje. Międzyzdroje to jedno z chętniej odwiedzanych nadmorskich miast, które znajdują się w Polsce, w którym to właśnie coraz częściej różnego rodzaju firmy organizuj...

Noclegi w Hotelu Solina.
Noclegi w Hotelu Solina.

Urlop w Bieszczadach to doskonały sposób na wypoczynek. Noclegi (Bieszczady - Solina) w Hotelu Solina pozwalają na swobodne zwiedzanie okolicy, wyprawy w góry oraz korzystanie z uroków Zalewu Solińskiego. Hotel i spa zapewniają przyjeżdżającym do niego gościom pełne, wyjątkowe odprężenie oraz relaks. Tur...

Austria na ostatnią chwilę
Austria na ostatnią chwilę

Każdy zasługuje na odrobinę odpoczynku. Nikt nie powinien się przepracowywać, ponieważ może to przynieść więcej szkody niż pożytku i sprawić, że będziemy czuli sie znacznie gorzej niż zwykle. W takim razie każdy, kto jest zmęczony, powinien wybrać się na narty Austria last minute. Jest to jedna z wi...